コールドプレス黒ごま油 栄養を補給したい方には、カプセル状の（コールドプレス黒ごま）が最適です。健康 栄養素が豊富で、関節痛の緩和に役立つなど、さまざまな効果があるためです。 関節組織と軟骨を強化します しかし、多くのブランドがあるため、今日は興味深いブランドのコールドプレス黒ごま油カプセルをご紹介します。 購入方法と食べる前の注意点付き。

コールドプレス黒ごま油は、生の黒ごまから抽出した油です。 圧縮または粉砕してごま油を抽出します。 この圧縮プロセスでは熱を使用せず、通常の室温で製造されます。 化学物質を使用せず、熱抽出よりも出る油の量は少なくなります。 しかし、低温抽出ではすべての栄養価とさまざまなミネラルが保持されます。 セサミン、セサモリン、セサモール、ビタミンE、マグネシウム、亜鉛、オメガ3、6、9などの不飽和脂肪酸が含まれています。

また、コールドプレスされた黒ごま油は、ホットプレスされたものよりも風味が若干強いです。 ミネラルが多く含まれているからです。

• オイルの種類: 料理に使ったり、サラダと一緒に食べたりもできます。 うがい薬として使用したり、皮膚に塗布したり、頭にマッサージして髪に栄養を与えることもできます。
• カプセル形状: 健康維持のための食事に最適です。 食べやすい 持ち運びやすい

黒ゴマに含まれるビタミンやミネラルには、次のような体に良い作用があります。

• 抗酸化物質としてセサミン、セサモリン、セサモールを配合。 体のさまざまな器官が正常に機能するのを助けます。 関節痛を和らげるのに役立ちます。 さまざまな関節の炎症を抑え、変形性関節症のリスクを軽減します。

• オメガ 3、6、9 または多価不飽和脂肪酸が含まれています。体に良質な脂肪を加えます。脳と心臓に栄養を与えるのに役立ちます。 頭皮に栄養を与え、髪を健康にします。

• 免疫機能を高めるビタミンEが含まれています。 神経系と筋肉の機能を改善し、肌に栄養を与えます。

• カルシウムが豊富で骨や歯に栄養を与えるのに役立ちます

• 腸の働きを活発にする食物繊維が含まれています。 便秘を解消する 結腸がんのリスクを軽減する

• トリプトファンまたはアミノ酸が含まれており、睡眠の質を高めます。

• 口臭を軽減し、細菌を除去するのに役立ちます。 歯肉炎の症状を和らげる

コールドプレス黒ごま油は、さまざまな時間に摂取できます。

• 体に栄養を与えるために食べたい場合や、消化器系に問題がある人に適しています。 食事の前後に摂取する必要があります。 または食事と一緒に

• 肌に栄養を与えたい場合は、老廃物を排出したり、睡眠を促したりします。 空腹時または就寝前に摂取する必要があります。

• 「低温圧搾黒ごま油です」と書かれたラベルを選択します。 指定がなければ加熱圧搾した黒ごま油かもしれないので。 コールドプレスよりも栄養価が低い

• 純粋なコールドプレス黒ごま油などの追加の成分、または霊芝、ゴマ、米ぬか油、コラーゲン、ビタミン E などを混合したコールドプレス黒ごま油などの他の成分がある場合は、それぞれを検討してください。さまざまな価値とメリットを目的に応じて選択する必要があります。

• 包装は単色でなければなりません。 高温にさらされた場合の品質劣化を防ぐためです。

• GMP 基準を満たし、FDA によって認定されたパッケージを購入することを選択してください。

• ベジタリアンまたはビーガンの場合は、植物性カプセルに包装されたコールドプレス黒ごま油をお選びください。

ロイヤルプロジェクト コールドプレス黒ごま油は、溶けやすく吸収が早いカプセルタイプまたはソフトカプセルタイプで、黒ごまに含まれるセサミンの効果に加え、骨や歯を丈夫にするカルシウムも豊富に含まれています。霊芝エキスを配合。 それは免疫力に役立ちます

• お召し上がり方：1回1カプセル、1日1回食前または食後にお召し上がりください。

• 内容量：30カプセル

• 通常価格：500バーツ

黒ゴマから抽出した本物のコールドプレスセサミオイル 500 ミリグラムは、柔らかく飲みやすいジェル状で、体のさまざまな関節に栄養を与えるセサミンが豊富で、その他の利点があります。 。 痛みや痛みの問題を抱えている。 脱毛、不安、不眠

• お召し上がり方：1回1カプセルを1日1回お召し上がりください。

• 数量: 30 カプセルと 60 カプセル

• 通常価格：600バーツと1,150バーツ

IMMOR コールドプレス黒ごま油 (IMMOR) は、品質を維持するためにガラス瓶に詰められた 1000 mg のカプセルです。 このブランドは植物ベースのソフトジェル（スターチジェル）を使用しているため、ベジタリアンの方にも適しています。 また、防腐剤、化学物質、プラスチック物質も含まれていません。

• お召し上がり方：1日2粒を目安にお召し上がりください。

• 内容量：60カプセル

• 通常価格：590バーツ

Zenji コールドプレス黒ごま油は、ソフトジェルとして抽出された別のブランドです。 1粒あたりセサミン98.17ミリグラムと国産コラーゲントリペプチド20ミリグラムを配合しています。 1粒食べるだけでセサミンとコラーゲンを両方摂取できます。 皮膚、髪、爪、関節を助ける

• お召し上がり方：1回1〜4粒（ラベルの指示に従って）就寝前または空腹時にお召し上がりください。

• 内容量：90カプセル

• 通常価格：390バーツ

ネイチャーファームのコールドプレス黒ごま油を、品質を保つために不透明なボトルに詰めました。 1粒中に関節症状の緩和に役立つセサミンが含まれています。 カルシウムが多く含まれており、歯や骨に良いとされています。 血液循環を助けるオメガ3、6、9も含まれています。 さらに、黒ごまには、冠状動脈性心疾患のリスクを防ぐ善玉コレステロール（HDL）が含まれています。

• お召し上がり方：1回2カプセルを目安にお召し上がりください。

• 内容量：60カプセル

• 通常価格：290バーツ

Suphap Osot ブランドのコールドプレス黒ごま油には、関節を助けるセサミンが含まれています。 抗酸化作用のある米ぬか油を配合。 したがって、早期老化の原因となる細胞の劣化を軽減するのに役立ちます。 ソフトカプセルの形で製造しているので食べやすく、ハラールマークも取得しています。 イスラム教徒も食べられます。

• お召し上がり方：1回2カプセルを目安にお召し上がりください。

• 内容量：60カプセル

• 通常価格：550バーツ

• 黒ごまアレルギーのある方、お子様、妊娠中の方はお召し上がりにならないでください。

• 糖尿病患者（手術が必要な患者を含む） まず医師に相談してください。 低血糖を引き起こす可能性があるからです。

• 食べすぎると銅が蓄積する可能性があります。 特に、ウィルソン病の患者は、黄色い目、黄疸、脾臓の肥大、異常な動き、嚥下困難などの肝臓または神経系の症状を発症する可能性があります。

• ラベルの指示に従ってお召し上がりください。 黒ごまを規定量を超えて食べると体に副作用が出る可能性があります。

• 黒ごまはカロリーが高く、黒ごま100グラムで700キロカロリーもあります。 そのため、多量に摂取すると体に脂肪がつき、肥満の原因となる可能性があります。