体を労わって運動をし、健康食品を定期的に食べることを選択する人ほど、 というグループに分類されます。 「ヨルド」 または、日本人が 65 歳から 75 歳までの、年齢は高いが若くて健康な人を指すために使用する場合は、ヤング オールドを使用します。 思考は善で常に働く「力強く、かさばらない」

世界保健機関 (WHO) は、Yold の人々の寿命が通常より 3.7 年長いことを確認しており、調査によると、65 歳から 69 歳の間の人々はより長く働いていることが示されています。 また、実年齢の1.5歳よりも認知度が高い。

ですから、子供の頃から体を大切にし、心も体も健康で幸せな「スマートライフ」を通じて老化への備えとなります。 病気の世話をすることは他人の負担ではありません。助けを必要とせず、誰かに助けてもらわずに「座って食べ、寝て食べる」ことを望んでいません。

人々が意味のある（有意義な）人生を送るための概念と実践は価値があり、非日常の（注目に値する）人生は良いことです。 人口の質と持続可能な開発社会のために

原則です。 「生きがい」 国際社会が注目する 沖縄県北部の大宜味村のニュースだから人口約3,000人、世界最大の100人以上の集落と言われています。

ヘクター・ガルシアとフランセスト・ミライエスが行ったフィールドデータの収集と調査の結果は、これらの村人の寿命を扱った本「Ikjgai（イキガイ）」を生み出し、したがって全世界の関心を集めています。 そして、この本は 56 の言語に翻訳されています。

村人は100年以上そこに住んでいます。

1.ストレスをためない おおおきにの里には むずかしい話はありません 携帯電話の電波もありません。 WhatsApp メッセージを読みたい場合は、山を登ってアンテナまで行かなければなりません。

2. ほとんどの時間を屋外で過ごす。 ここでは、人々はガーデニングが好きです。 屋外での作業は、一日中新鮮な空気を吸うことができます

3. エクササイズ 毎朝、村人たちはテレビ番組で運動します。 もともとラジオで放送された

4. 満腹感が 80% になったら食べるのをやめます。 食べ過ぎではありませんが、空腹ではなく、次の食事のために食欲を維持しました。

5.関係を維持する 村人たちはお互いにボール遊びに誘います。 カラオケを歌ったり誕生日を祝ったり毎日一人じゃないから

6. 退職日なし 年をとるにつれて仕事は減りますが、好きなことをやめることはありません。

7. 生きがいを生きる 彼らは自分の好みを知っています。 ガーデニングを楽しんでいる人も多く、その友達もいきがいに参加しています。 彼らはいつも一緒に時間を過ごします。 誰もが毎日一緒にできる活動を楽しみにしています。 だから毎日朝起きたい。

人生をより良くしたい人は、自分で生きがいを見つけたいと思うでしょう。 日本語では、この単語は 2 つの部分で構成されています。

いき＝命
ゲイ（ガイ）＝価値
いきがい したがって、 意味のある人生

生きる理由とよく言われますが、だからこそ私たちは毎朝元気に目覚めたいのです。 彼らは自分自身を大切にし、人生の目的を持っているからです

人生は生きるに値するものですから、尊い命でなければなりません。 知っていても知らなくても、それは「生きがい」です。

私が共有した本の内容を通して、私たちはより多くのことを理解するようになります。 いきがいティーンズ タイの吹き替え版のカバーが呼ばれること 「ウェブに載せて生きがいを探しに行く。」 読んで、この本の著者と一緒に自転車で旅をしている気分で楽しんでください。 発生した経験を知ることに加えて。 みんなの自然の中にある生きがいの発見を理解することで

本の主人公の物語自転車旅行は、人や出来事に会うために旅行します。 各エピソードは、誰かが彼に 4 つのメダルを与えたことによって彼に与えられました。これは、生きがいの意味の 4 つの要素に相当します。

彼が最初に受け取ったコインコインには次のメッセージが刻まれています。 “何が好き” 旅先でイベントに遭遇すると、言葉が刻まれた2枚目のコインがもらえるチャンス 「何が得意ですか」

2つのピースをバックパックに入れると2つのピースが衝突します。 するとメッセージが出てきて 「好きなこと・好きなこと」

これが条件です 「自分自身を知る」 それはあなたがやりたいことをするように促します。あなたのキャリアにとって、人生にとって、そして世界にとって良いことです。

彼は屋敷を所有する大富豪に会うために旅を続けました。 彼は彼をそこに一晩滞在するように招待し、朝、碑文のある3番目の作品を与えました： 「支払われるもの」

彼が興味深い旅行者に会ったとき、その警告を受けました 「友達を置き去りにしないで」 メッセージが刻まれた4枚目のコインで 「世界に必要なもの」 彼はこの最後のメダルを非常に感謝して受け取りました。 ということもアドバイスされました

「他人のことを考えることを忘れないでください。 この成功のためにあなた自身の計画に気をつけながらそれを共有するとさらに香りがします。 私たちの世界はあなたの助けを必要としています。 たとえそれが小さなことであっても、あなたが何をするにしても、それはあなたの人生と他の人の人生に意味を追加します.

4枚のコインを取り出すと、最後の2枚のコインの重なり部分から新たな言葉「Favorite Work」が同時に4つの円が花のように形成されているところに見えました。 そして花の真ん中には「いきがい」という言葉があり、すべての意味を説明しています.

したがって、理論的にはわかっています。 いきがいとは？ コンポーネントは何ですか？ それは実際に行われなければなりません。 人生で良い結果を達成すること、つまり

1. 好きなことをする
2. 得意なことは得意に。
3.あなたがしていることはやりがいがあります。 お金を取るか、お金ではない
4. 世界が望んでいることを行い、他人に親切にし、社会と世界をより良い場所にします。

この本の著者は、あなたの住居でさえ、世界で最も人口が100人以上いる田舎の村とは異なる場合があると述べています。 しかし、適用できるものがあります。 インスピレーションを引き出すことで、いつまでも幸せに暮らす 本書のいくつかの例から学びます。 私が正しいことを見つけてうまくいくまで、仕事や物事を変えた人。

長生きするための7つのルール

1. 携帯電話の電源を切ります。
2.できるだけ頻繁に自然に近づきましょう。 できるだけ
3. 定期的な運動をしましょう。
4. たくさん食べたい（特にジャンクフード）
5.仲良しの友達
6. 好きなことへの取り組みをやめない。
7. 生きがいの原則を実現する

したがって、生きがいの発見は生命の重要な問題です。 生き方の要素の「地図」と、人生の目的に導く「羅針盤」があるからです。

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参考書： 網をかぶって、生きがいを探しに行こう。
著者: ヘクター・ガルシア、フランチェスク・ミラジェス
翻訳者: Wandee Apirakthanakorn
出版社: ネイションブックス

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