サッカーを見て、サッカーを応援する来たら消えてしまう！ と サッカー観戦者向けの午前 7 時から 11 時までの健康的な軽食 楽しいサッカーを奨励し、健康を損なうことを心配することなく、楽しく美味しく食べてください。 サッカー観戦ですか、それともどのスポーツを応援しますか? 何か食べに行くときもセブンイレブンで簡単に買えて本当に便利です。

サッカーを観戦する人、楽しく応援する人、楽しく食べる人のためのセブン-イレブンの健康的なスナック。

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2023 年 8 月 29 日

1. セブンイレブンのヘルシースナック：ツナサーモンサンド

お腹は空いているけど重いものは食べたくないとき。 ツナサーモンサンドも添えて。 魚肉由来の消化しやすいたんぱく質や、脳に良いオメガ3も含まれています。 軽食です。 完全でちょうどいい。 サッカーを応援するエネルギーがさらに高まることは間違いありません。

2.セブンイレブンのヘルシーおやつ「枝豆」

もう一つお勧めしたい健康的なスナックです。 枝豆は栄養価が高いからです。 たんぱく質、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。 特に健康志向の男性に最適です。 なぜなら、枝豆には豆 100 グラムあたり最大 18 グラムのタンパク質が含まれており、胃の中で長く持続するのに役立ちます。 筋肉を強化し、脂肪も少ないです。 したがって、体重管理と肥満の軽減に非常に役立ちます。

3. セブンイレブンのヘルシースナック「天魚太郎」

美味しくて満足感があり、腎臓へのダメージを恐れる必要はありません。 なぜならタロイモ ライト パラダイス フィッシュはオリジナルの風味があり、ナトリウムを 30% 削減し、たんぱく質 6 グラム、DHA 40 グラム、オメガ 3、6、9 を含み、もちろん低脂肪だからです。 オリジナルバージョンも食べることができます。 または電子レンジでカリカリになるまで加熱します。 食べれば食べるほど、より多くの恩恵を受けられます。

4. 午前 7 時から 11 時までの健康的な軽食: 三色野菜サラダ、鶏の胸肉、ゆで卵

人気の健康的なスナックを 1 つのボウルに集めました。 スイートコーン、ニンジン、枝豆が入っています。 鶏の胸肉とゆで卵には、5 つの食品グループすべてが十分な量で含まれています。 おやつとして手軽に食べられます。

5. セブンイレブンのヘルシースナック：イカピューレ

子どもの頃のおやつの定番 買いやすく食べやすいパッケージに入ったイカの潰しです。 丸ごとのイカにたんぱく質を補給し、濃厚な味わいで、つけだれも袋に入った状態でお届けします。

6. セブンイレブンの健康的なスナック: シリアルをまぶしたサクサクのクラッカー

クラッカー、緑豆、カシューナッツ、レーズン、白ごま、ブドウ糖シロップ、砂糖、かぼちゃの種、黒ごまなどのシリアルをまぶしたサクサクのクラッカーです。 美味しくてカリカリ、そして多くの利点があります。

7. セブンイレブンのヘルシースナック: ZEA Max グリルドフィッシュクリスピースナック

たんぱく質が豊富な海産魚肉を90％使用。 製造工程もグリルを使用しており、油を使用しないため有益です。 たんぱく質が豊富でオメガ3・DHAも含まれているので、罪悪感なくおやつを楽しめます。

8. セブンイレブンの健康的なスナック:

厳選した野菜と果物をブレンドしました。 カリカリになるまで調理プロセスを経ます。 紫芋の香ばしい香りがとても心地よいです。 寂しい口元をとてもよく癒してくれます。 また、抗酸化物質を含む紫芋にも価値があります。

9. セブンイレブンの健康的なスナック:

10. セブンイレブンのヘルシースナック：ダイヤモンドグレイングラノーラプレックス ザクザク、ココア味

腸の健康に良い、サクサクのパフシリアル。 腸や消化器系に有益な善玉微生物（プロバイオティクス）を強化し、その量を増やすのに役立つプレバイオティクス成分が含まれています。 低脂肪乳と一緒に食べるとさらに美味しいです。

11. セブンイレブンのヘルシースナック: ピーナッツとカリカリの魚を混ぜたもの

これもサッカーファンの間で人気のスナックです。 丸ごとのピーナッツには、心臓血管の健康に関与するタンパク質、ビタミンB、マグネシウムが豊富に含まれています。 カルシウム含有量が多く、コリコリした魚が入っています。骨や歯の維持に役立ちます。

12. セブンイレブンのヘルシースナック: カリカリシリアルスナック

カリカリしたものが好きな人は、おそらくサンバイツのスナックを気に入るはずです。 クリスピーシリアルスナック たくさんのフレーバーからお選びいただけます。 美味しく、カリカリで、噛むのが楽しく、シリアルの価値があり、テストはされていません。 一般的に油で揚げたスナック菓子を食べるように、太ることを恐れないでください。

13. セブンイレブンのヘルシースナック「パリパリマチタ海苔」

効果抜群の人気おつまみもランクイン。 なぜなら、藻類にはタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ヨウ素を含むミネラルが含まれているからです。 甲状腺の機能に必要なものを、単独で、または他のスナックと組み合わせて摂取します。 それもおいしいです。

14. 午前 7 時から午前 11 時までの健康的なスナック: カリカリ玄米

カリカリの小麦粉が好きな人は誰ですか？ カリカリ玄米を食べてみます。 炭水化物、ビタミンB、鉄、カルシウム、食物繊維、抗酸化物質などの栄養素が豊富です。 サクサク、おいしい、しっとりと確かにメリットがいっぱいです。

15. セブンイレブンのヘルシースナック：ミックス塩ローストナッツ

アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオなど、たんぱく質と健康的な脂肪を含むさまざまな種類のナッツの良さがぎゅっと詰まっており、食物繊維も豊富で満腹感が持続します。 脳の働きに必要なビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3も含まれています。 ただし、塩分を過剰に摂取してしまう可能性があるので、食べ過ぎないようにしましょう。

16. セブンイレブンのヘルシースナック：無糖ドリンク

淡水に夢中になる人は誰ですか? 無糖の飲み物を探してみてください。 今ではたくさんのブランドがあります。 無糖飲料の利点は、肥満、糖尿病、心臓病のリスクを軽減し、虫歯を予防することなどです。 しかし、本当に健康に良いのであれば、塩分が多く含まれていないタイプを選ぶべきです。 そして、人工甘味料を過剰に摂取しないでください。 世界保健機関（WHO）は、人工甘味料は長期的な健康を損なう可能性があるため、1日あたり40ミリグラム以下の摂取を推奨しています。

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