労働者、特に会社員は問題を抱えていることがあります。健康 どちらもストレス、プレッシャー、疲労、休息不足、遅寝などが原因で起こるほか、眼精疲労の症状が出るまでコンピューター画面の前に長時間座っていると、ドライアイ、首、肩、肩の痛みが慢性的に蓄積し、最終的には症状が現れます。オフィス症候群になる。 したがって、これを補足すると、ビタミンB群 したがって、神経系と脳に必須の栄養素はストレスを軽減し、体に活力を回復するという選択肢もあります。今日は、さまざまなブランドのビタミンB群とその利点、注意事項、一緒に購入する方法をまとめました。

各ビタミンB群の錠剤の利点を知りたい人も多いと思いますが、ここでは各ビタミンB群の利点を次のように分類して説明します。

• ビタミンB1またはチアミン（チアミン） 免疫システムの強化に役立ちます。 神経細胞と筋肉の機能を刺激します。 脚気を予防する うつ病を軽減する 不安の症状を軽減し、ストレスを軽減する

• ビタミンB2またはリボフラビン 成長を助け、皮膚、髪、爪に栄養を与え、視力を助けます。 そして口内炎を予防します

• ビタミンB3またはナイアシン（ナイアシン） 神経系のケアを助け、脳の脂肪燃焼を促進します コレステロールとトリグリセリドのレベルを低下させます 血液循環を刺激します 片頭痛の痛みを軽減します めまいを軽減します

• ビタミンB5またはパントテン酸 副腎を刺激してストレス軽減ホルモンを生成します。 糖尿病の神経終末を治療します。 骨や関節の炎症を軽減するのにも役立ちます。

• ビタミンB6またはピリドキシン（ピリドキシン） 中枢神経系に有益で、記憶力を向上させ、ストレスや不安を軽減します。 心臓病のリスクを軽減する 貧血を予防する

• ビタミンB7またはビオチン（ビオチン） ビタミンHは成長を助けます 神経系、髪、爪、皮膚に栄養を与えます

• ビタミンB9または葉酸または葉酸 赤血球の生成を刺激する 貧血を予防する 食欲を刺激し、脂肪肝疾患のリスクを軽減する

• ビタミンB12またはコバラミン（コバラミン） このビタミンはビタミンB9と協力して神経系と脳に栄養を与えるのに役立ちます。 赤血球の生成を刺激し、集中力と記憶力を向上させます。

• たとえば、血液に栄養を与えたい場合は、必要な成分を含むビタミンB群を購入してください。 ビタミンB9や葉酸を含むブランドを選び、肌や髪、爪のケアをしたいならビタミンB7（ビオチン）を含むブランドを選びましょう。

• 体のニーズを満たすのに十分な各ビタミン B を提供するビタミン B 複合体を選択してください。

• 錠剤、カプセル、発泡錠など食品の形状に合わせてお選びいただけます。

• 信頼できるブランドのビタミン B 複合体を購入する 食品医薬品局または FDA からの標準認証があります。

• ビタミンB群は薬剤師がいる店から購入してください。

• ラベルの情報をよく確認してください。 パッケージにはビタミンの名前を記載する必要があります。 品番名または製造地 栄養素の量 FDAマークが明記されている。

• 製造年月日と使用期限を確認してください。

• 梱包が良好な状態であること、蓋がしっかりと閉まっていること、破れていないことを確認してください。

• 過剰な人工着色料、香料、保存料、合成物質を含むビタミンB複合体は避けてください。

• ビタミンB群成分にアレルギーのある方、ビタミンB群にアレルギーのある方は避けてください。

• 特定の薬を服用している患者 ビタミンB複合体を服用する前に医師または薬剤師に相談してください。

• 妊娠中または授乳中の女性 ビタミンB複合体を摂取する前に医師または薬剤師に相談してください。

• 服用する前に、製品ラベルの警告をよく読んでください。

• 食べすぎると、尿が濃い黄色になり、便が濃くなることがあります。 しかし、危険はありません。 体は余分なものを排泄するので、

• ビタミンB複合体には予防効果も治療効果もありません。 定期的にさまざまな食品を摂取して、5 つの食品グループを適切な割合で補う必要があります。

まずは日本初のビタミンB群、DHC。 実用的な携帯封筒です。 神経に必要なビタミンB1、2、3、5、6、9、12が含まれています。 ハードワークのストレスを軽減します。 イノシトールも含まれています。 脂肪の燃焼と脳力の向上を助けます。

• 食べ方： 1回1錠を1日2回、朝食後と夕食後に服用してください。

• 通常価格： 500バーツ（120錠）

ビタミンB群、発泡錠、オレンジ風味。各錠剤にはビタミンB1、2、3、5、6、7、12が含まれており、頑張る人に適しています。 ビタミンCも含まれており、免疫力の向上、風邪の予防、コラーゲンの強化に役立ちます。 マグネシウム、亜鉛、カルシウムなどのミネラルも多く、さまざまなビタミンの機能を改善します。

• 食べ方： 朝食後に毎回1錠ずつ

• 通常価格： 290バーツ（15錠）

Vistra ブランド ビタミン B コンプレックス 各タブレットには、神経系と筋肉をサポートするビタミン B 1、2、6、7、9、12 のブレンドが含まれています。 脚気緩和 濃縮された赤血球の生成を助けます。 さらに、高麗人参のハーブを加えて体のバランスを整え、エネルギーを回復します。 ストレスや不安を軽減 ただし、このビタミンボトルは、大豆、グルテン、魚、エビ、牛乳にアレルギーのある人には適していません。

• 食べ方： 毎回食事と一緒に1錠ずつ摂取してください

• 通常価格： 390バーツ（30錠）

Mega We Care ブランド Nat B ビタミン B コンプレックスは、高ビタミン B 配合で、各錠剤にビタミン B1、2、6、パントテン酸カルシウム、コリン重酸塩、イノシトールの形でビタミン B5 のブレンドが含まれています。 各50ミリグラムの濃度で、ビタミンB12、ビオチン（ビタミンB7）各50マイクログラム、葉酸（ビタミンB9）100マイクログラムを含み、ビタミンBが不足している人やストレスを抱えている人に適しています。病気で最近手術を受けており、体にビタミンBのサプリメントが必要です

• 食べ方： 毎回食事と一緒に1錠ずつ摂取してください

• 通常価格： 290バーツ（40錠）

ギファリン コリン B は、酒石酸水素コリンとビタミン B 複合体を混合した栄養補助食品です。2 つのビタミン B 1、2、3、5、6、12 のうち、コリンはビタミン B 群に分類されます。必須栄養素です。神経のために。 神経系と脳の機能、記憶とさまざまな筋肉の機能の両方を助けます。

• 食べ方： 毎回1〜3錠を食事と一緒に摂取してください。

• 通常価格： 280バーツ（30錠）

ブラックモアズのビタミン B 複合体には、ビタミン B1、2、3、5、6、12 を含むさまざまなビタミン B が含まれており、さまざまな体のシステムが正常に機能するのを助けます。 葉酸も含まれています。 赤血球の形成を助け、ビオチンやビタミンB7が髪、肌、爪のケアに役立ち、肉体的に疲れた人に適しています。 食事の量が少ない人、妊婦、高齢者、病気から回復中の人。

• 食べ方： 毎回食事と一緒に1錠ずつ摂取してください

• 通常価格： 320バーツ（60錠）

ビタミン B 複合体とチキンエッセンスを混合したもう 1 つの有名なブランドです タブレット形式で持ち運びやすい瓶に詰められています 各タブレットにはビタミン B1、2、3、5、6、12 が含まれており、ビタミンを補充した葉酸、ビオチンも含まれていますE. 抗酸化作用を助け、鉄分も含まれています。 循環器系を助ける 仕事でストレスを感じ、休息が少ない人に適しています

• 食べ方： 食後に毎回2錠ずつ

• 通常価格： 492バーツ（60粒）

各ライフ ビタミン B コンプレックスには、神経系と筋肉の正常な機能をサポートするビタミン B1、2、3、5、6、9、12 を含むビタミン B の純粋なブレンドが含まれています。 髪と肌の正常な状態を維持します。純粋なビタミンB群を補給したい人に適しており、追加の栄養素は必要ありませんが、子供や妊婦は食べないでください。

• 食べ方： 朝食後〜夕方までに毎回2錠ずつ

• 通常価格： 390バーツ（30錠）