最後の更新：2023/09/01

減量の重要な要素は、基本的な代謝システムを改善して、体内に蓄積された脂肪の燃焼を助けることです.たくさんの飲み物日本の研究者や栄養士は、体重を減らして体重をコントロールしながら飲むことを推奨しています。 毎日継続して飲むことで、体重や血圧を下げる効果があると注目されている飲み物が、 「バナナ酢漬け」 これらの飲み物の利点を知ってみましょう。 作り方と飲み方。

バナナ酢ドリンクの利点

バナナとお酢は健康と美容に良いです。 バナナはカリウムが豊富で、体から余分な塩を取り除くのに役立ちます. 体のむくみを軽減し、血液循環を改善することで、高血圧を予防および緩和します。

りんご酢や各種果実の発酵酢などの発酵酢 身体のエネルギー代謝を良くする酢酸を豊富に含みます。 脂肪の分解を助け、糖の吸収を抑え、疲労回復や減量にも役立ちます。

減量と血圧を助けることに加えて、バナナサイダービネガーを毎日飲むと、次の健康上の利点があります。 体の免疫システムを強化するのに役立ちます。 美肌づくりに役立ちます。 冠状動脈性心臓病を予防し、脱毛を防ぎます 等

バナナビネガードリンクの作り方

原材料（割合によって増量可）

• バナナ 1/2本（約50グラム）
• ブラウンシュガー50グラム
• 米酢またはりんご酢 100ml

方法

1.バナナは皮をむき、1～2cm幅に切る。

2. 黒糖を量り、蓋付きの耐熱ガラス容器に入れる。 酢のマリネを注ぐ。 ブラウンシュガーが溶けるまでかき混ぜます。 次にバナナを入れます

3. 上記の材料を入れた容器を 600 ワットで 30 秒間、または 500 ワットで 40 秒間電子レンジで加熱し、すぐに電子レンジからガラス製品を取り出し、蓋を閉めます。

4. 酢とバナナの混合物を入れた容器を室温で 12 時間置き、すぐに飲みます。 そして残りは冷蔵庫で保存。 2 週間飲み終えていない場合は、混合液からバナナを取り出します。 バナナはヨーグルトと一緒に食べられます。

飲み方

減量効果を高め、高血圧を下げるのに役立つ飲み方は、 1日大さじ2杯飲む 発酵からの液体を水、ソーダ、牛乳または豆乳に溶かすことによって。

それにもかかわらず 一度に大さじ 2 杯を服用すると、胃の不調を引き起こすことがあります。 朝晩、大さじ1杯ずつ飲むようにしましょう。 この飲み物はサラダドレッシングとして使用できます。 またはお好みでヨーグルトをかけます。 食事の前に飲むことも減量の効果を高めます。 しかし、食前に飲むと、食後に飲むとお腹が痛くなる人もいます。

バナナ酢は、日本人が減量と高血圧に良いと言う飲み物のレシピです. 天然成分で健康にも安心です。 小さな注意点があります。 ガラス瓶の中の液体は透明で濁っていないことに注意してください。 液体が濁っている場合は、飲み物に微生物が繁殖している可能性があります。はい

内容の要約: 運3.仕事、 8760.ニュースポストセブン