日本にはたくさんの種類のお茶があります。 どちらのタイプにもカフェインが含まれています。 ゴボルートティー、ロータスリーフティー、ビワリーフティー、コーンシルクティーなどの木の根からのカフェイン抜きのヘルスティー。 南アフリカからの別の健康的なカフェイン抜きのお茶があります：ルイボスティーまたは紅茶 今日、日本の女性は日常生活で飲むことがますます人気になっています。 ルイボスティーとその女性の美しさへの価値を知りましょう。

ルイボスティーを発見

ルイボスティー、ルイボスティー 南アフリカのセダルバーグ山脈に豊富に生息するルイボスマメ科植物に由来します。 昼と夜の気温差が摂氏30度に達する地域で育つため、ミネラルやポリフェノールなどの栄養素が豊富で、ほんのり甘い味わいです。 緑茶ほど苦くないので、飲みやすくてさわやかです。 さらに、カフェインを含まないため、子供、妊娠中の女性、および体重が減りそうな人に適しています。

ルイボスティーの栄養価は女性の美しさに良いです。

1.お肌を美しく見せます。

ルイボス茶には、酸素を分解する強力な酵素であるスーパーオキシドジスムターゼ（SOD）が豊富に含まれています。 （体にストレスがかかったときに発生するフリーラジカル。添加物、タバコ、紫外線、ウイルス感染症などで食事をする）。これにより、フリーラジカルが重要な皮膚組織に損傷を与えるのを防ぎます。 ルイボスティーを定期的に飲むと、肝斑、そばかす、たるみ肌、たるみ肌の出現を防ぎ、遅らせることができます。

2.体の浮腫を減らし、排泄を改善するのに役立ちます。

このお茶はミネラルカリウムが豊富です。 体から余分な塩分を取り除くのに役立ち、その結果、腫れを減らすのにも役立ちます。お茶に豊富に含まれるルチンは、血管を強化するのに役立ちます。 血行を良くする体からの塩分排出を改善します。また、お茶に含まれるマグネシウムが豊富なため、腸を強化する効果があります。 腸に残っている便を柔らかくします。 また、体から老廃物を排除するのに役立ちます。 より簡単に痩身

3.リラックス

ルイボスティーはミネラルマグネシウムが豊富です。 これは、神経系の覚醒を減らし、神経信号の伝達を安定させる効果があります。 そのため、心が落ち着き、リラックスし、眠りやすくなります。

4.アレルギー症状を和らげます

このお茶は、ポリフェノールの一種であるフラボノイドが豊富です。 この物質は抗菌効果があり、一定期間摂取するとアトピー性皮膚炎や干し草熱の症状を和らげるのに役立ちます。

5.白髪の予防に役立ちます

ルイボスティーは、非常に強力な抗酸化物質であるケルセチンが豊富で、血液循環を改善します。 その結果、髪の根に栄養を与えるのに十分な栄養素があります。 したがって、白髪の外観も遅くするのに役立ちます。

健康飲料の量

カフェイン抜きのお茶ですが、すべての年齢の人々の健康に良いです。 しかし、飲みすぎると下痢や腹痛などの体に悪影響を与える可能性があります。 健康効果を最大にするために日本で推奨されるお茶の量は1日2杯で、お茶から貴重な栄養素を効果的に抽出するために熱湯に浸す必要があります。

持続可能で経済的なエステティックケアの方法は、運動を伴う自然な方法で私たちの健康をケアすることです。 健康的な食べ物を食べ、良い気分で笑う健康的なお茶はすぐに手に入り、毎日飲みやすいです。 今日、このタイプのお茶はタイで簡単に購入できます。 興味があれば、飲み物を探してみてください。

の概要： 論理